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黑眼圈,眼霜,穴位,血液,中指
提問: 黑眼圈
●患者性別：男●患者年齡：19●詳細病情及咨詢目的：我的睡眠不是很好,一般在10點左右睡覺,還經常通宵上網,有時會自慰.我知道這樣是不對的,現在我經常感到勞累.腎也不是很好.我最近一年總是喝酒和抽煙.現在我身體有點虛弱,并且我從13歲的時候就有嚴重的黑眼圈.請問是怎么回事.而且我的近視有600度,眼球突出.請問這是引起黑眼圈的原因嗎?還是我的心理問題?高度近視如何護理眼睛?
医师解答: 充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。 而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現。 除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。 溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環;而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現的情況，便能預防黑眼圈的出現。 洗臉后，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重復五次。 洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮;完成后，涂上眼霜加以保濕。 一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的，絕對不可以過度用力搓拉扯，要輕輕的涂抹。 另外，由于上眼簾皮下沒有油脂腺，因此不須涂抹眼霜;至于下眼簾，應先用中指按內側，然后循外至內的方向涂抹及按摩。