yrfqw的部落格

骨刺,冰糖,有的,粳米,用力
提問: 病痛
●患者性別： 男●患者年齡：29●詳細病情及咨詢目的：我自年開始覺得背項部疼痛至今，我在醫院做過血沉和抗o檢查，也拍過片子都正常。我用理療儀進行過治療，做的時候就好一點，停下來又一樣，吃中藥，也是開始好一點，往后就沒用了。我想咨詢一下，我這是屬于什么病啊？怎樣治療？能治斷根不？
医师解答: 根據您的癥狀應該是頸椎方面的疾病！　　老年人頸椎長骨刺是一種十分常見的生理現象。有人統計，40歲以上的正常人60％有頸椎骨增生，到60歲幾乎100％有骨增生。有的癥狀明顯，有的沒有任何頸椎病的癥狀。 　　因此，不要一發現頸椎有骨刺就很擔心，何況，即便有了癥狀，也不單純是因骨增生引起的，一般都還有其他原因，如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時頸部缺乏鍛煉等因素，都可引起疼痛癥狀。只要在日常生活中注意防治，絕大多數患者，骨刺雖未消失，但癥狀可以完全消失或好轉。 　　康復操　康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。 　　姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。 　　1．雙掌擦頸 十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。 　　2．左顧右盼 頭先向左后向有轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 　　3．前后點頭 頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。 　　4．旋肩舒頸 雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20、30次，再由前向后旋轉20-30次。 　　5．頸項爭力 兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。 　　6．搖頭晃腦 頭向左一前一右一后旋轉5次，再反方向旋轉5次。 　　7．頭手相抗 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向后用力，互相抵抗5次。 　　8．翹首望月 頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。 　　9．雙手托天 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。 　　10．放眼觀景 手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。 　　日常保健 　　1．情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。 　　2．避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。 　　3．選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。 　　4．保持頭頸正確姿勢。 　　5．防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。 　　飲食調養法 　　1.豆漿適量，粳米60克，冰糖適量。以豆漿代水與粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，經常食用。 　　2.鮮蘑菇或香菇30克，煮湯喝。每天1次，日期不限。 　　3.大朵玉蘭花3-6克，開水泡代茶?螄室?2-18克水煎服。 　　4.蜜糖2湯匙，開水沖服，每日2-3次。對高血壓兼便秘者無佳。 　　5.食醋100毫升，冰糖500克。放入鍋內溶化，每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此方。