骨刺,冰糖,有的,粳米,用力
提問: 病痛
●患者性別: 男●患者年齡:29●詳細病情及咨詢目的:我自年開始覺得背項部疼痛至今,我在醫院做過血沉和抗o檢查,也拍過片子都正常。我用理療儀進行過治療,做的時候就好一點,停下來又一樣,吃中藥,也是開始好一點,往后就沒用了。我想咨詢一下,我這是屬于什么病啊?怎樣治療?能治斷根不?
医师解答: 根據您的癥狀應該是頸椎方面的疾病!  老年人頸椎長骨刺是一種十分常見的生理現象。有人統計,40歲以上的正常人60%有頸椎骨增生,到60歲幾乎100%有骨增生。有的癥狀明顯,有的沒有任何頸椎病的癥狀。   因此,不要一發現頸椎有骨刺就很擔心,何況,即便有了癥狀,也不單純是因骨增生引起的,一般都還有其他原因,如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時頸部缺乏鍛煉等因素,都可引起疼痛癥狀。只要在日常生活中注意防治,絕大多數患者,骨刺雖未消失,但癥狀可以完全消失或好轉。   康復操 康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。   姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼乎視,均勻呼吸,站坐均可。   1.雙掌擦頸 十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次。   2.左顧右盼 頭先向左后向有轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。   3.前后點頭 頭先前再后,前俯時頸項盡量前伸拉長30次。   4.旋肩舒頸 雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由后向前旋轉20、30次,再由前向后旋轉20-30次。   5.頸項爭力 兩手緊貼大腿兩側,兩腿不動,頭轉向左側時,上身旋向右側,頭轉向右側時,上身旋向左側,10次。   6.搖頭晃腦 頭向左一前一右一后旋轉5次,再反方向旋轉5次。   7.頭手相抗 雙手交叉緊貼后頸部,用力頂頭頸,頭頸劉向后用力,互相抵抗5次。   8.翹首望月 頭用力左旋、并盡量后仰,眼看左上方5秒鐘,復原后,再旋向右,看右上方5秒鐘。   9.雙手托天 雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鐘。   10.放眼觀景 手收回胸前,右手在外,勞宮穴相疊,虛按膻中,眼看前方,5秒鐘,收操。   日常保健   1.情緒穩定、勞逸結合,注意頸部鍛煉。   2.避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。   3.選擇適當的枕頭,高度一般10厘米左右為宜。   4.保持頭頸正確姿勢。   5.防止各種外傷事故,尤其是經常進行體力勞動者,要注意休息,以減輕頸部的疲勞。   飲食調養法   1.豆漿適量,粳米60克,冰糖適量。以豆漿代水與粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1-2沸即可,經常食用。   2.鮮蘑菇或香菇30克,煮湯喝。每天1次,日期不限。   3.大朵玉蘭花3-6克,開水泡代茶?螄室?2-18克水煎服。   4.蜜糖2湯匙,開水沖服,每日2-3次。對高血壓兼便秘者無佳。   5.食醋100毫升,冰糖500克。放入鍋內溶化,每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此方。

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