游泳,脊椎骨,脊椎,都得,最有效
提問: 早熟引起長不高
●患者性別:男●患者年齡:20●詳細病情及咨詢目的:早熟引起長不高,現在還有什么方法可以補救啊??藥物,運動等等.........請詳細指導!
医师解答: 最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長,從而促進身高不斷長高。

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