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您的,蔬菜,水果,赤豆,木香
提問: 腹漲
●患者性別：女●患者年齡：36●詳細病情及咨詢目的：腹漲,身體兩側肋骨下邊漲的厲害,有時兩邊都漲,有時交換著漲,前面稍左肋骨下邊經常偶爾輕微疼痛,已有2年多的時間,有屁排不出,氣經常往上走,而且還是好不容易才排除來.咽喉部經常有痰,尤其夜間要吐20幾次痰,這幾天排大便不如以前排完感覺爽.具體感覺也說不太清.●本次發病及持續的時間：1個月
医师解答: 您的情況應該是腸脹氣，和有慢性咽炎，可以服用一下木香順氣，此外注意調整心態，清淡飲食。可以多吃些含纖維食物。　含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。 　　糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米、等。 　　豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。 　　蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。 　　水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。